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アスリートをめざして
メンテ・チャージ・ケア
アスリートは体のメンテナンスのプロでもある。ベストな状態で戦うためには、上手に休むことも大切だ。メンタルとフィジカルを手なずける。
KEY BOOK
「メンテ・チャージ・ケア」を象徴する本です。
ストレングス&コンディショニング
筋力トレーニングは、息の長い努力だ。効果はゆるやかで、目に見えない。だが、基本的な筋力や関節の安定性、神経─筋間の協調性が、高度な技術練習を可能にする。競技力向上や体調管理は、積み重ねの結果だ。NSCAは筋力トレーニングの普及を目的に設立されたNPO法人。ダイエッターから運動指導者まで、目的に応じたトレーニング方法がわかる。
スポーツリハビリテーション : 最新の理論と実践 極めに・究める・スポーツリハ 救急処置 種目別にみるスポーツ外傷・障害とリハビリテーション ケガをさせないエクササイズの科学 : トレーニングから運動療法まで 人体のしくみと病気がわかる事典 : 3DビジュアルDVD付 からだのしくみ事典 コアコンディショニングとコアセラピー 経絡ストレッチと動きづくり : 競技力向上と障害予防に役立つ アスレティックテーピングとリハビリテーションエクササイズ コントロロジー : ピラティス・メソッドの原点 : your health+return to life = Contrology 基礎から学ぶ!スポーツマッサージ 基礎から学ぶ!ストレッチング スポーツアイシング スポーツマッサージ : 運動・フィットネス・リハビリテーションのケア シンプルメディテーション : 瞑想をこれから始める人の本 リカバリー : アスリートの疲労回復のために 柔軟性の科学 体幹力を身につけるコア・ストレッチ いちばんよくわかるストレッチの教科書 ストレッチング : アスリートケアマニュアル テーピング : アスリートケアマニュアル いちばんくわしいスポーツマッサージ&テーピング スポーツ鍼灸ハンドブック : M-Testによる経絡運動学的アプローチ コンディショニングのスポーツ栄養学 市民からアスリートまでのスポーツ栄養学 スマート栄養管理術123 : 栄養とスポーツの管理が重要であるこれだけの理由 環境・スポーツ栄養学 アスリートのための分子栄養学 スポーツと健康の栄養学 スポーツする人のためのリカバリーごはん : 疲れを残さず、強いカラダを作る!
